Синдром text neck

Нагрузка на шею при разных положениях головы

Прочитал недавно статью о вреде наклона головы при пользовании телефоном. Прикреплённая картинка говорит сама за себя.

Ирония в том, что я вспомнил об этой статье от дискомфорта в шее, сидя за ноутбуком с такой же наклонённой головой. В очередной раз напоминаю себе и вам, что экран должен располагаться на высоте глаз: нужен внешний монитор или подставка для ноутбука. Раньше дома я использовал подставку Roost, сейчас пользуюсь ей на работе вместе с внешним монитором, рекомендую. Ну и не рекомендую ставить ноутбук под внешний монитор и посматривать в экран ноутбука, очевидно, это не избавит вас от проблем.